Welkom bij de cursus Sportfysiologie.
In deze cursus neemt inspanningsfysioloog Dr Tim Takken u mee in de wereld van de sportfysiologie.
Door middel van diverse online lezingen en opdrachten leert u over de volgende onderwerpen:
- Inspanningsfysiologie en energiesystemen
- Traningsprincipes en achtergrond monitoring trainingsbelasting – theorie van een jaarplan
- Fysiek testen van een sporter
- Groei en ontwikkeling in relatie tot Long-Term Athlete Development (LTAD)
- Voeding en slaap (herstel).
Lezingen zijn toegankelijk via de digitale leeromgeving van The Physiology Academy. Cursisten kunnen in eigen tempo het programma volgen. De cursist heeft 365 dagen voor het volgen van de cursus.
Leerdoelen
- Kennis hebben van energiesystemen
- Kennis hebben van trainingsprincipes
- Kennis hebben van groei en ontwikkeling van jongeren
- Kennis hebben van de principes van Long-Term Athlete Development (LTAD)
- Fysiek testen van een renner (VO2max, Max wattage, Wattage per kg, HFmax, FTP etc)
- Voeding en Herstel (slaap)
- Ontwikkelen jaarplan (theorie)
Curriculum
- 6 secties
- 14 lessen
- Levenslang
Expand all sectionsCollapse all sections
- InleidingWelkom bij de cursus Sportfysiologie. De cursus bestaan uit 4 delen. Deel 1: Sport- en Inspanningsfysiologie, Deel 2: Trainen en Testen, Deel 3: Talentontwikkeling, en Deel 4: Voeding en Herstel.1
- Sport- en InspanningsfysiologieIn dit hoofdstuk leert u de basis van de sportfysiologie voor wat betreft functie van hart, longen en spieren.6
- Trainen en TestenIn dit hoofdstuk leert u over trainingsprincipes, inspanningstesten en over het monitoren van intensiteit tijds sportactiviteiten4
- TalentontwikkelingIn dit hoofdstuk leert u over groei en ontwikkeling van jeugd en het long-term athlete development model2
- Voeding en HerstelIn dit hoofdstuk leert u over de inname van voeding, vocht en het belang van slaap voor de sportprestatie6
- AfsluitingAfsluiting van de cursus1
