BLOG

Blog

Op mijn BLOG zal ik regelmatig ingaan op een inspanningsfysiologisch onderwerp of over bewegen & gezondheid. Heeft u vragen over een bepaald onderwerp? Mail ze naar info@physiology-academy.nl

Veel leesplezier,

Tim Takken

Waarom is bewegen goed voor kinderen?

Bewegen is leuk en heel belangrijk! Kinderen lopen vandaag de dag een aanmerkelijk gezondheidsrisico. Dit komt omdat ze steeds minder bewegen door computergebruik, internet, tablet/mobiele telefoon, televisie kijken en vaak ongezond eten. Ook zijn...

Veilig de hoogte in voor kinderen en jongeren met aangeboren hart- of longziekte ?

Veilig de hoogte in voor kinderen en jongeren met aangeboren hart- of longziekte ? Tegenwoordig is vliegen een steeds meer gebruikte manier van reizen. Voor de meeste passagiers is dit een comfortabele en snelle manier om de gewenste bestemming te...
Is topsport gezond

Is topsport gezond

Is topsport gezond? Nu we deze fantastische sportzomer achter ons hebben liggen, is het tijd voor reflectie. Een veel gestelde vraag is of al dat sporten nu wel zo gezond is. Er is veel epidemiologisch bewijs dat bewegen gezond is voor de algemene...
Hoeveel moeten kinderen bewegen?

Hoeveel moeten kinderen bewegen?

Hoe vaker je beweegt, hoe beter het is! Bewegen is leuk en ook heel belangrijk. Het blijkt dat hoe vaker, langer en intensiever de beweging is, hoe beter het is voor je gezondheid. Kinderen moeten eigenlijk iedere dag minimaal 60 minuten fysieke ...

De Mythe van de Non-Responders

Een op de vijf personen die wel voldoen aan de beweegnormen gaat niet vooruit in fysieke fitheid. Vaak wordt gedacht dat deze mensen zogenaamde “non-responders” zijn. Montero en Lundby hebben met in een interessante studie onderzocht op dat ook echt klo...

Bewegen: doe het wel veilig!

In Nederland gebeuren per jaar veel ongelukken tijdens bewegen. Bewegen is gezond, maar probeer geen ongeluk te krijgen. Ongelukken gebeuren niet alleen bij volwassenen, maar ook veel kinderen krijgen een vervelende blessure tijdens bewegen, spelen...
De VO2max

De VO2max

De Maximale Zuurstofopname (c) De VO2max is de zuurstofopname die tijdens maximale inspanning op zeeniveau bereikt wordt, en wordt gezien als de gouden standaard voor de inspanningscapaciteit en cardiorespiratoir e fitheid van een persoon (1 )....

Wat is een normale (maximale) hartfrequentie?

Wat is een normale (maximale) hartfrequentie? De hartfrequentie is een afspiegeling van de balans tussen het sympathische en parasympathische zenuwstelsel. De hartfrequentie wordt gegenereerd door elektrische ontlading in de SA knoop van het hart...
Effect van Ritalin op de (maximale) hartfrequentie

Effect van Ritalin op de (maximale) hartfrequentie

Effect van Ritalin op de (maximale) hartfrequentie Ik kreeg een lezersvraag na aanleiding van mijn vorige blog over de maximale hartfrequentie.  Hoeveel verschil maakt het gebruik van ritalin op je hartfrequentie tijdens inspanning? Ik test tijdens ...
Blog Maximaal of Submaximaal ?

Blog Maximaal of Submaximaal ?

Ik krijg geregeld de vraag gesteld of fysiotherapeuten wel een maximale inspanningstest bij hun cliënten mogen of moeten uitvoeren. Het antwoord op deze vraag hangt af van verschillende kwesties zoals veiligheid, competenties en klinimetrische eigenschappen ...